下一次，是人生最大的陷阱！
今天和大家聊一个几乎拖垮过我们每一个人的“病”——拖延症。它不是懒，而是一种深度的自我消耗。我们常常因为“下一次再说”这个念头，与改变命运的机会失之交臂。
回首我走过的路，从报社辞职到专注托管，每一次看似“冲动”的决定背后，其实都是对拖延的彻底宣战。这篇文章，是我与拖延症搏斗多年的心法分享，希望能给你带来一点决断的力量和具体的方法。
01你的人生，是否也输给了“下一次”？
“晚点吧”、“下次再说”、“再考虑一下”……
这些话，你是不是也经常对自己说？当我们纠结于“要不要做”、“现在做还是晚点做”的时候，内心其实已经上演了一场天人交战。但我想告诉大家一个残酷的真相：当你开始纠结，你的大脑在潜意识里已经给出了最终的答案——那就是“不做”。
拖延症的结果，从来都不是“晚点再做”，而是“干脆不做”，最后不了了之，空留一句“如果我当初……就好了”的遗憾。
反过来，一个更重要的洞察是：事实上，凡是让你纠结的事情，正确的答案恰恰应该是“做”。 因为那些你毫不犹豫、斩钉截铁就拒绝的事，往往是你本能就觉得不对或不需要的事。而纠结，说明它触动了你，说明它有价值，说明你内心渴望改变。
正是拖延症，让我们在人生的十字路口，做出了与正确方向背道而驰的选择。一错再错，一事无成，根源往往在此。
02四大病因：揪出拖垮你的“真凶”
要治病，先找病因。很多人以为拖延是因为懒，其实不然。根据我的观察，拖垮我们校长和老板的，往往是以下四个原因：
1. 过于“勤奋”，反而无处发力。
你不是懒，恰恰是太“勤快”了！学校里，你既是老板，又是执行校长，是老师，是采购，是客服，还是家里的顶梁柱……事事亲力亲为，角色太多，想要的太多，导致精力极度分散。当一个新的机会（比如一次至关重要的学习）出现时，你明明知道它好，却因为已经“接不住”了，只能本能地说“晚点再说”。你的拖延，是因为你被自己的“勤奋”淹没了。
2. “想”得太多，“干”得太少。
我们对一件事在启动前，总是习惯性地把它想得无比复杂和庞大，自己在脑海里预设了重重困难，最终被这种“想象中的工程”吓倒，感觉无法承受，只好放弃。这就是“完美主义是成功的天敌”。你想等到万事俱备，但东风永远不会吹给不起航的人。
3. 对结局期望过高，害怕失望。
我们总是期望做一件事就能得到完美的结果，回报要立竿见影。但当初步评估发现可能达不到那个完美的预期时，我们便轻易地放弃了。这是一种“全有或全无”的思维陷阱。事实上，做任何事，收获都是一个过程，而不是一个瞬间。
4. 活在过去或当下，唯独不敢活在未来。
有些人活在过去的成功光环或失败阴影里，走不出来；更多人则是活在当下，觉得“现在这样也挺好”，学生不缺，收入稳定，缺乏危机感，也失去了梦想的牵引力。没有了对未来的渴望，人就失去了起飞的动力。没有压力，何来动力？
03四大心法：让我告别拖延，说干就干
知道了病因，就要对症下药。这四条心法，是我亲身实践，并且带领晋级团队穿越无数转折点的利器。
心法一：抓住核心，放下“三关”求“一关”
人的精力有限，我们必须学会做减法。请把所有事情分为四类：
紧急的事：比如收钱、处理突发火情。这类事必须立刻做。
重要的事：比如学习、打造团队、构建体系。这类事让你值钱，能带来持续的赚钱能力，必须重点做。
次要的事：比如省钱、琢磨怎么花钱。这类事要尽量简化，高效处理。
无关的事：与你的核心目标——赚钱和值钱——无关的一切，果断“断舍离”。
作为老板和校长，最紧急的事是赚钱，最重要的事是让自己和机构值钱。你要清醒地认识到，一旦你值钱了，很多眼下困扰你的问题（比如家庭开销、孩子教育）都能用钱更好地解决。分清主次，把精力聚焦在核心矛盾上，你才有空间接住新的机会。
心法二：分解任务，用“两分钟法则”启动
别总想着一下子啃下硬骨头。任何复杂的任务，都把它分解，从最简单、最容易的部分开始。
立即做，别多想。 很多事情，只要开始做，做着做着思路就清晰了，方法就出来了，帮手也会出现。
这里分享一个极其好用的“两分钟法则” ：当你决定做一件事时，先判断一下，有没有什么相关的步骤是在两分钟内能完成的？有，就立刻去做。
比如，你想带领团队学习一个新理念，与其绞尽脑汁设计全套方案，不如现在就花两分钟，把相关的文章发到群里。这个简单的动作，本身就是推动。
我通过自己先拿起书本阅读这个“两分钟动作”，最终带动了女儿也爱上读书。行动，是最好的说服和教育。
心法三：设想最坏结局，看自己能否承受
当我们因纠结而裹足不前时，不妨换个思路：往最坏的地方想。
问自己一句：“如果这件事最坏的结果发生了，我能承受吗？我的事业、我的家庭会因此崩溃吗？”
当年我投资拍电影，三天内要做出巨额投入的决定，无比纠结。一位老领导问我：“这钱全赔了，你受得了吗？”我审视了一下自己的状况，发现能承受。好，那就不再纠结，立刻签合同、打款。这个决定让我体验了完全不同的人生，这笔“学费”花得值！
当你发现最坏的结果也不过如此，你就能卸下心理包袱，轻装上阵。
心法四：相信梦想的力量，不做“太现实”的人
人之所以为人，是因为我们有梦想。拖延症的终极病因，是理想的泯灭。一个像算盘一样太现实的人，每一步都要看到即时的回报，是不会有大出息的。
我人生中那些最为人赞叹也让自己自豪的决定，在当时看来都有些“冲动”和不切实际：从报社辞职、all in 托管、拍电影、做动画、转型线上营销……这些都不是在百分之百把握下做出的，而是因为我相信它们代表的方向和未来。
梦想，不是虚无的幻想，而是基于趋势判断的战略远见。 它让你看得更远，从而不被眼前的琐碎困扰，爆发出强大的行动力。
04见证：那些因“不拖延”而抓住的转折点
回首过去，我庆幸自己在几个关键节点，没有说“下一次”。
当年从报社辞职，我没有犹豫，认准了托管这条路，才有了今天的晋级。
疫情封控期间，我深感个人与家庭发展的受限，尽管公司资金紧张，我仍毅然决定为家人换一个环境。这个果断的决定，让我如今在海外能更聚焦地工作和创新，也让孩子拥有了更快乐的童年。
包括我最近的戒酒、戒面、控制体重，都是“说干就干”。我深刻地体会到，拖延症最终带给我们的，永远是内心的挫败和遗憾；而立即行动，哪怕结果不完美，带来的也是畅快和能量。
同时，我也痛心地看到，我们有些加盟校长，因为一时的拖延，错过了命运馈赠的礼物。2020年，我们推出全免费的校长老师内训会，有的校长带着团队来了多次，收获巨大；也有的校长，因为各种原因，一次都没来，错过了在那个艰难时期最有力的扶持。
我想告诉大家：人生，是赢在转折点，而不是起跑线或终点。 每个转折点到来时，都不会敲锣打鼓，它看起来可能就像一次普通的学习机会、一次深入的考察、一次需要你暂时离开舒适区的尝试。你说“下一次”，机会就真的走了，而且往往，没有下一次了。
结语行动起来，做人生的“行动派”
不管你现在正为什么事而纠结——是出来学习，还是引进一个新项目，或是下决心整顿团队——我希望你读完这篇文章后，能问自己一句：
“这件事，最坏的结果我能承受吗？”
如果能，就请你不要再给自己“下一次”的台阶。
抓住主要矛盾，分解任务，从最简单的那一步开始，立刻去做。
让我们一起，战胜拖延这个心魔，抓住属于我们每个人的转折点，做自己人生的“行动派”！
回首我走过的路，从报社辞职到专注托管，每一次看似“冲动”的决定背后，其实都是对拖延的彻底宣战。这篇文章，是我与拖延症搏斗多年的心法分享，希望能给你带来一点决断的力量和具体的方法。
01你的人生，是否也输给了“下一次”？
“晚点吧”、“下次再说”、“再考虑一下”……
这些话，你是不是也经常对自己说？当我们纠结于“要不要做”、“现在做还是晚点做”的时候，内心其实已经上演了一场天人交战。但我想告诉大家一个残酷的真相：当你开始纠结，你的大脑在潜意识里已经给出了最终的答案——那就是“不做”。
拖延症的结果，从来都不是“晚点再做”，而是“干脆不做”，最后不了了之，空留一句“如果我当初……就好了”的遗憾。
反过来，一个更重要的洞察是：事实上，凡是让你纠结的事情，正确的答案恰恰应该是“做”。 因为那些你毫不犹豫、斩钉截铁就拒绝的事，往往是你本能就觉得不对或不需要的事。而纠结，说明它触动了你，说明它有价值，说明你内心渴望改变。
正是拖延症，让我们在人生的十字路口，做出了与正确方向背道而驰的选择。一错再错，一事无成，根源往往在此。
02四大病因：揪出拖垮你的“真凶”
要治病，先找病因。很多人以为拖延是因为懒，其实不然。根据我的观察，拖垮我们校长和老板的，往往是以下四个原因：
1. 过于“勤奋”，反而无处发力。
你不是懒，恰恰是太“勤快”了！学校里，你既是老板，又是执行校长，是老师，是采购，是客服，还是家里的顶梁柱……事事亲力亲为，角色太多，想要的太多，导致精力极度分散。当一个新的机会（比如一次至关重要的学习）出现时，你明明知道它好，却因为已经“接不住”了，只能本能地说“晚点再说”。你的拖延，是因为你被自己的“勤奋”淹没了。
2. “想”得太多，“干”得太少。
我们对一件事在启动前，总是习惯性地把它想得无比复杂和庞大，自己在脑海里预设了重重困难，最终被这种“想象中的工程”吓倒，感觉无法承受，只好放弃。这就是“完美主义是成功的天敌”。你想等到万事俱备，但东风永远不会吹给不起航的人。
3. 对结局期望过高，害怕失望。
我们总是期望做一件事就能得到完美的结果，回报要立竿见影。但当初步评估发现可能达不到那个完美的预期时，我们便轻易地放弃了。这是一种“全有或全无”的思维陷阱。事实上，做任何事，收获都是一个过程，而不是一个瞬间。
4. 活在过去或当下，唯独不敢活在未来。
有些人活在过去的成功光环或失败阴影里，走不出来；更多人则是活在当下，觉得“现在这样也挺好”，学生不缺，收入稳定，缺乏危机感，也失去了梦想的牵引力。没有了对未来的渴望，人就失去了起飞的动力。没有压力，何来动力？
知道了病因，就要对症下药。这四条心法，是我亲身实践，并且带领晋级团队穿越无数转折点的利器。
心法一：抓住核心，放下“三关”求“一关”
人的精力有限，我们必须学会做减法。请把所有事情分为四类：
紧急的事：比如收钱、处理突发火情。这类事必须立刻做。
重要的事：比如学习、打造团队、构建体系。这类事让你值钱，能带来持续的赚钱能力，必须重点做。
次要的事：比如省钱、琢磨怎么花钱。这类事要尽量简化，高效处理。
无关的事：与你的核心目标——赚钱和值钱——无关的一切，果断“断舍离”。
作为老板和校长，最紧急的事是赚钱，最重要的事是让自己和机构值钱。你要清醒地认识到，一旦你值钱了，很多眼下困扰你的问题（比如家庭开销、孩子教育）都能用钱更好地解决。分清主次，把精力聚焦在核心矛盾上，你才有空间接住新的机会。
心法二：分解任务，用“两分钟法则”启动
别总想着一下子啃下硬骨头。任何复杂的任务，都把它分解，从最简单、最容易的部分开始。
立即做，别多想。 很多事情，只要开始做，做着做着思路就清晰了，方法就出来了，帮手也会出现。
这里分享一个极其好用的“两分钟法则” ：当你决定做一件事时，先判断一下，有没有什么相关的步骤是在两分钟内能完成的？有，就立刻去做。
比如，你想带领团队学习一个新理念，与其绞尽脑汁设计全套方案，不如现在就花两分钟，把相关的文章发到群里。这个简单的动作，本身就是推动。
我通过自己先拿起书本阅读这个“两分钟动作”，最终带动了女儿也爱上读书。行动，是最好的说服和教育。
心法三：设想最坏结局，看自己能否承受
当我们因纠结而裹足不前时，不妨换个思路：往最坏的地方想。
问自己一句：“如果这件事最坏的结果发生了，我能承受吗？我的事业、我的家庭会因此崩溃吗？”
当年我投资拍电影，三天内要做出巨额投入的决定，无比纠结。一位老领导问我：“这钱全赔了，你受得了吗？”我审视了一下自己的状况，发现能承受。好，那就不再纠结，立刻签合同、打款。这个决定让我体验了完全不同的人生，这笔“学费”花得值！
当你发现最坏的结果也不过如此，你就能卸下心理包袱，轻装上阵。
心法四：相信梦想的力量，不做“太现实”的人
人之所以为人，是因为我们有梦想。拖延症的终极病因，是理想的泯灭。一个像算盘一样太现实的人，每一步都要看到即时的回报，是不会有大出息的。
我人生中那些最为人赞叹也让自己自豪的决定，在当时看来都有些“冲动”和不切实际：从报社辞职、all in 托管、拍电影、做动画、转型线上营销……这些都不是在百分之百把握下做出的，而是因为我相信它们代表的方向和未来。
梦想，不是虚无的幻想，而是基于趋势判断的战略远见。 它让你看得更远，从而不被眼前的琐碎困扰，爆发出强大的行动力。
04见证：那些因“不拖延”而抓住的转折点
回首过去，我庆幸自己在几个关键节点，没有说“下一次”。
当年从报社辞职，我没有犹豫，认准了托管这条路，才有了今天的晋级。
疫情封控期间，我深感个人与家庭发展的受限，尽管公司资金紧张，我仍毅然决定为家人换一个环境。这个果断的决定，让我如今在海外能更聚焦地工作和创新，也让孩子拥有了更快乐的童年。
包括我最近的戒酒、戒面、控制体重，都是“说干就干”。我深刻地体会到，拖延症最终带给我们的，永远是内心的挫败和遗憾；而立即行动，哪怕结果不完美，带来的也是畅快和能量。
同时，我也痛心地看到，我们有些加盟校长，因为一时的拖延，错过了命运馈赠的礼物。2020年，我们推出全免费的校长老师内训会，有的校长带着团队来了多次，收获巨大；也有的校长，因为各种原因，一次都没来，错过了在那个艰难时期最有力的扶持。
我想告诉大家：人生，是赢在转折点，而不是起跑线或终点。 每个转折点到来时，都不会敲锣打鼓，它看起来可能就像一次普通的学习机会、一次深入的考察、一次需要你暂时离开舒适区的尝试。你说“下一次”，机会就真的走了，而且往往，没有下一次了。
结语行动起来，做人生的“行动派”
不管你现在正为什么事而纠结——是出来学习，还是引进一个新项目，或是下决心整顿团队——我希望你读完这篇文章后，能问自己一句：
“这件事，最坏的结果我能承受吗？”
如果能，就请你不要再给自己“下一次”的台阶。
抓住主要矛盾，分解任务，从最简单的那一步开始，立刻去做。
让我们一起，战胜拖延这个心魔，抓住属于我们每个人的转折点，做自己人生的“行动派”！